स्वास्थ्य ही धन है

7 पावर फूड्स
बेहतर कल के लिए

अपनी प्लेट में रंग भरें और अपने शर्करा स्तर को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करें।

अभी जानें
Food

ग्लाइसेमिक इंडेक्स को समझें

हर खाना आपके शरीर पर अलग प्रभाव डालता है। कुछ खाद्य पदार्थ ऊर्जा को धीरे-धीरे छोड़ते हैं, जिससे आपको दिन भर थकान महसूस नहीं होती।

ऊर्जा बूस्ट

बिना शुगर क्रैश के


सिफारिशें

हमारी टॉप 6 पिक्स

ओट्स (जई)

बीटा-ग्लूकन से भरपूर जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है।

खट्टे फल

विटामिन सी और फाइबर का बेहतरीन संयोजन।

पालक

मैग्नीशियम से भरपूर, जो इंसुलिन के कार्य में मदद करता है।

सिरका (विनेगर)

भोजन के साथ लेने पर यह इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकता है।

बीन्स

प्रोटीन और फाइबर का पावरहाउस।

फैटी फिश

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक वसा।

नींद और तनाव

क्या आप जानते हैं कि कम नींद भी आपके शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है? 7-8 घंटे की अच्छी नींद और सही आहार का संयोजन चमत्कार कर सकता है।

Sleep

अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करें

इंतजार न करें, आज ही छोटे बदलाव करें।

अनुभव साझा करें

"सरल, प्रभावी और पालन करने में आसान।"

- किरण डी.

"जानकारी बहुत सटीक है।"

- राहुल एम.

संपर्क फ़ॉर्म

क्या आपके पास प्रश्न हैं?

हमारी टीम आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार है। नीचे दिए गए विवरणों पर संपर्क करें।

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FAQs

क्या मुझे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए?

प्राकृतिक भोजन हमेशा पहली पसंद होना चाहिए। सप्लीमेंट्स के लिए डॉक्टर से पूछें।

नाश्ते में क्या खाना सबसे अच्छा है?

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर नाश्ता, जैसे ओट्स या अंडे, दिन की बेहतरीन शुरुआत है।